Kur | Sa |
---|---|
Në vaktet e ushqimit. | 3-4 perla në ditë |
Ju lutem vini re:
Të gjithë përbërësit këtu nuk janë medikamente mjekesore, por ndihma "ushqyese" (shembull i pergjithshem: të gjithë i dinë efektet e hudhrës si ndihmese në rastet e tensionit te larte, por askush nuk do të guxonte të mendonte se është një ilaç).
E drejta për informacion:
Ne besojmë se është e drejta e konsumatorit që të informohet për atë që literatura shkencore thotë për përbërësit e përdorur. Për këtë arsye citojmë "kërkime dhe studime" që shpjegojnë vlefshmërinë e tij por gjithmonë nga pikëpamja e ndihmës "ushqyese". Publikimi i këtyre studimeve dhe kërkimeve nuk dëshiron t'i atribuojë produktit vlera mjekësore ose vlera të ndryshme nga ato që raportohen në etiketë.
Çfarë thotë literatura shkencore:
OMEGA-3 (EPA e DHA)
Omega-3 janë një kategori e acideve yndyrore esenciale të domosdoshme për funksionimin e duhur të organizmit.
Në një hulumtim të kryer në më shumë se 11000 pacientë, ka ndodhur që ata që merrnin 1 g omega-3 në ditë kishin përfitime më të mëdha kardiovaskulare.
Dietary supplementation with n-3 polyunsaturated fatty acids and vitamin E after myocardial infarction: results of the GISSI-Prevenzione trial. Lancet 1999; 354:447-55.
Egzistojne disa prova klinike që tregojnë se omega-3 ndihmojnë ne rastet me trigliceride të larta. Efekti përfundimtar varet nga vlerat bazë të triglicerideve dhe duket se varet nga doza per mbi 2 g në ditë.
Harris WS. n-3 Fatty acids and serum lipoproteins: human studies. Am J Clin Nutr 1997; 65(suppl):1645S–1654S.
Në një studim ndodhi që ata që merrnin 3 g omega-3 në ditë reduktuan raportin e HLD (kolesteroli i keq) me LDL (kolesteroli i mirë).
Clin Nutr. 2010 Oct;29(5):592-9. n-3 LC-PUFAenriched dairy products are able to reduce cardiovascular risk factors: a double-blind, cross-over study
Një hulumtim te kryer në 33 të rritur të shëndetshëm të trajtuar me 1600 mg EPA dhe 800 mg DHA për 35 ditë tregoi një përmirësim në mirëqenien e përgjithshme (më shumë energji me më pak agresivitet, lodhje dhe depresion).
Appetite Volume 51, Issue 3, November 2008, Pages 676-680 A diet rich in long chain omega-3 fatty acids modulates satiety in overweight and obese volunteers during weight loss.
Në një studim mbi dy grupe qe nuk kishin djeni se cfar po merrnin, ata që merrnin 324 mg EPA dhe 216 mg DHA kishin më pak dhimbje muskulore të lidhura me stërvitjen 48 orë pas stërvitjes, sesa grupi qe mori nje placebo.
Clin J Sport Med. 2009 Mar;19(2):115-9. The effects of ingestion of omega-3 fatty acids on perceived pain and external symptoms of delayed onset muscle soreness in untrained men.
Marrja e te njejtes sasi si me siper te EPA dhe DHA u zbulua se ishte efektive në përmirësimin e parametrave të inflamacionit që lidhen me ushtrimet fizike.
Clin J Sport Med. 2011 Mar;21(2):131-7. Omega-3 fatty acids supplementation attenuates inflammatory markers after eccentric exercise in untrained men.
Çfarë mund të bëjë për ty OMEGA 3 SUPERIOR:
Sa shkruajtem me siper, do t'ju bëjë të kuptoni se sa shumë kujdes kemi treguar në formulimin e këtij suplementi dhe se sa "i veçantë" dhe i ndryshëm është ai nga masa e produkteve të ngjashme.