Ju lutem vini re:

Të gjithë përbërësit këtu nuk janë medikamente mjekesore, por ndihma "ushqyese" (shembull i pergjithshem: të gjithë i dinë efektet e hudhrës si ndihmese në rastet e tensionit te larte, por askush nuk do të guxonte të mendonte se është një ilaç).

E drejta për informacion:

Ne besojmë se është e drejta e konsumatorit që të informohet për atë që literatura shkencore thotë për përbërësit e përdorur. Për këtë arsye citojmë "kërkime dhe studime" që shpjegojnë vlefshmërinë e tij por gjithmonë nga pikëpamja e ndihmës "ushqyese". Publikimi i këtyre studimeve dhe kërkimeve nuk dëshiron t'i atribuojë produktit vlera mjekësore ose vlera të ndryshme nga ato që raportohen në etiketë.

Çfarë thotë literatura shkencore:

PROTEINA E PERQENDRUAR E HIRRES SE QUMESHTIT

Proteinat e perqendruara të hirrës janë ndër proteinat më të pastra, pasi ato arrijnë përqindje shumë të larta të proteinave. Hulumtimet zbuluan se ata që morën 25 gram proteinë hirre kishin shërim më të mirë se ata që morën një burim tjetër proteine ose një placebo.
Buckley JD, et al. Supplementation with a whey protein hydrolysate enhances recovery of muscle force-generating capacity following eccentric exercise. J Sci Med Sport. (2010)

Një studim donte të verifikonte nëse marrja per 14 javë e suplemente proteinash mund të kenë efekte në masën muskulore në krahasim me suplementet me karbohidrate. Ata që konsumuan 25 gramë proteina (përfshirë 17 gramë nga hirra) para dhe pas stërvitjes dhe në mëngjes në ditët që nuk stërviteshin, kishin një rritje të fibrave muskulore prej 18% dhe 26% respektivisht për fibrat e tipit I dhe tipit II. ndërsa nuk ka pasur ndryshime në grupin që mori vetëm karbohidrate.
Andersen LL, et al. The effect of resistance training combined with timed ingestion of protein on muscle fiber size and muscle strength. Metabolism. (2005)

Në një studim rezultoi se ata që konsumuan 0,41 g proteina / kg trupor së bashku me 1,06 g karbohidrate /kg, përjetuan prodhimin e hormoneve të favorshme për rritjen e muskujve pas 2 orësh nga stërvitja.
J Appl Physiol (1985). 1994 Feb;76(2):839-45. Dietary supplements affect the anabolic hormones after weight-training exercise.

Një studim tregoi se ata që konsumonin 18 gram proteinë hirre para stërvitjes e mbajtën metabolizmin e tyre shumë më të lartë në 24 vitet e ardhshme sesa ata që konsumonin vetëm karbohidrate.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT. Timing protein intake increases energy expenditure 24 h after resistance training. Med Sci Sports Exerc. (2010)

VITAMINA B2

Ministritë evropiane të shëndetësisë pohojnë se vitaminat e grupit B marrin pjesë si koenzima në reaksione të shumta të përfshira në metabolizmin e aminoacideve. Riboflavina kontribuon në metabolizmin normal të energjisë, funksionimin normal të sistemit nervor, ruajtjen ne normalitet te qelizave të kuqe të gjakut, metabolizmin normal të hekurit dhe kontribuon në reduktimin e lodhjes.

VITAMINA B6

Ministritë evropiane të shëndetësisë pohojnë se vitamina B6 kontribuon në metabolizmin normal të proteinave dhe glikogjenit. Për më tepër, ai kontribuon në reduktimin e lodhjes dhe metabolizmit të energjisë dhe në rregullimin e aktivitetit hormonal.

PAPAINA

Papaina është një enzimë proteolitike (që lehtëson tretjen e proteinave) që gjendet në frutat e papajas. Gjithashtu mund të zvogëlojë dhimbjen e muskujve të shkaktuar nga trajnimi intensiv.
“The effects of protease supplementation on skeletal muscle function and DOMS following downhill running”. J Sports Sci. 2004 Apr;22(4):365-72.  Miller PC, Bailey SP, Barnes ME, Derr SJ, Hall EE.

“Research applications of proteolytic enzymes in molecular biology”; Biomolecules. 2013;3(4):923-942. Published 2013 Nov 8; Mótyán JA, Tóth F, Tőzsér J.

Çfarë mund të bëjë për ty 100% WHEY PROTEIN:

Sa shkruajtem me siper, do t'ju bëjë të kuptoni se sa shumë kujdes kemi treguar në formulimin e këtij suplementi dhe se sa "i veçantë" dhe i ndryshëm është ai nga masa e produkteve të ngjashme.