05 Maj Artikuj & Video Ja diçka mbi përsëritjet e larta që nuk e dinit 12/01/2023 Nga BetterMe Admin 0 comments Ekziston një besim i përgjithshëm se stërvitjet me përsëritje të ulta dhe me pesha të rënda gjenerojnë forcë dhe ... Vazhdo leximin
04 Maj Artikuj & Video German volume training 12/01/2023 Nga BetterMe Admin 0 comments German Volume Training (GVT) është një sistem trajnimi me volum të lartë i lindur në mesin e viteve 1970 në Gjerm... Vazhdo leximin