05 Maj Artikuj & Video Ja diçka mbi përsëritjet e larta që nuk e dinit 12/01/2023 Nga BetterMe Admin 0 comments Ekziston një besim i përgjithshëm se stërvitjet me përsëritje të ulta dhe me pesha të rënda gjenerojnë forcë dhe ... Vazhdo leximin
04 Maj Artikuj & Video German volume training 12/01/2023 Nga BetterMe Admin 0 comments German Volume Training (GVT) është një sistem trajnimi me volum të lartë i lindur në mesin e viteve 1970 në Gjerm... Vazhdo leximin
18 Pri Objektivat Vrisni celulitin 17/01/2023 Nga BetterMe Admin 1 comment PREZANTIM: Është e nevojshme të dini se çfarë është në të vërtetë c... Vazhdo leximin
18 Pri Objektivat Sporte rezistence 17/01/2023 Nga BetterMe Admin 0 comments PREZANTIM: Sportet e rezistencës karakterizohen nga përpjekje me in... Vazhdo leximin
18 Pri Objektivat Sporte fuqie 17/01/2023 Nga BetterMe Admin 0 comments PREZANTIM: Sportet e fuqisë karakterizohen nga momente sforcoje int... Vazhdo leximin
18 Pri Objektivat Sport fuqie dhe rezistence 17/01/2023 Nga BetterMe Admin 0 comments PREZANTIM: Disa sporte quhen "të përziera" pra ata karakterizohen n... Vazhdo leximin
18 Pri Objektivat Shtim në peshë 17/01/2023 Nga BetterMe Admin 0 comments STËRVITJA: Stërvitja duhet të jetë e shkurtër, intensive dhe e rral... Vazhdo leximin
18 Pri Objektivat Rritje e muskujve 17/01/2023 Nga BetterMe Admin 1 comment STËRVITJA: Disa njerëz mendojnë se sa më shumë të stërviten, aq më ... Vazhdo leximin
18 Pri Objektivat Rritje e fuqisë 17/01/2023 Nga BetterMe Admin 1 comment STËRVITJA: Është e rëndësishme të dini se ekzistojnë 3 lloje ... Vazhdo leximin