JU LUTEMI VINI RE

Të gjithë përbërësit këtu nuk janë medikamente mjekesore, por ndihma "ushqyese" (shembull i pergjithshem: të gjithë i dinë efektet e hudhrës si ndihmese në rastet e tensionit te larte, por askush nuk do të guxonte të mendonte se është një ilaç).

E DREJTA PËR INFORMACION

Ne besojmë se është e drejta e konsumatorit që të informohet për atë që literatura shkencore thotë për përbërësit e përdorur. Për këtë arsye citojmë "kërkime dhe studime" që shpjegojnë vlefshmërinë e tij por gjithmonë nga pikëpamja e ndihmës "ushqyese". Publikimi i këtyre studimeve dhe kërkimeve nuk dëshiron t'i atribuojë produktit vlera mjekësore ose vlera të ndryshme nga ato që raportohen në etiketë.

ÇFARË THOTË LITERATURA SHKENCORE

KARBONAT MAGNEZI, FOSFAT KALIUM dhe KRIPË (klorur):
Magnezi, kaliumi dhe kloruri i natriumit (të furnizuara nga kripa) janë elektrolite, domethënë janë kripëra minerale që gjenden në lëngjet e trupit (gjak, urinë dhe të tjera). Disa studime tregojnë se një përzierje e ekuilibruar mirë e këtyre substancave përmirësoi performancën (ata që morën suplementin fiziologjik kishin shpejtesi me te madhe ne gare), favorizuan më pak dehidratim, mbajtën një ekuilibër më të madh në trup te këtyre 3 mineraleve sesa ata që nuk e morën suplementin fiziologjik.
Këto minerale në formën e fosfateve dhe karbonateve parandalojnë dhe reduktojnë formimin e acidit laktik në muskuj (substanca që shkakton djegien e muskujve dhe që ul ose ndalon kontraktimet e muskujve). Ata parandaluan formimin e ngërçeve të muskujve.
“Effects of oral salt supplementation on physical performance during a half-ironman: A randomized controlled trial”; Scand J Med Sci Sports. 2016 Feb;26(2):156-64. doi: 10.1111/sms.12427. Epub 2015 Feb 14; Del Coso J, González-Millán C, Salinero JJ, Abián-Vicén J, Areces F, Lledó M, Lara B, Gallo-Salazar C, Ruiz-Vicente D.
“Magnesium supplementation in top athletes - effects and recommendations”;March 2015; Project: Medicina Sportiva. Journal of the Romanian Sports Medicine Society; Mirela Vasilescu
“A. Role of Functional Beverages on Sport Performance and Recovery. Nutrients.”; 2018; 10(10):1470. Orrù S, Imperlini E, Nigro E, Alfieri A, Cevenini A, Polito R, Daniele A, Buono P, Mancini
“Optimizing the restoration and maintenance of fluid balance after exercise-induced dehydration”; J. Appl. Physiol. 2017, 122, 945–951;Evans, G.H.; James, L.J.; Shirreffs, S.M.; Maughan, R.J.

TAURINA:
Një studim tregoi se grupi që merrte një suplement Taurine pati përmirësime në sa vijon: VO 2 max, kohën deri në ezaurim, kohe me te shkurter ne perfundimin e gares, performancë anaerobe, dëmtim të muskujve, ngritje maksimale në një ushtrim, rikuperim. Taurina gjithashtu shkaktoi një ndryshim në metabolitët: ulje të acidit laktik dhe substancave inflamatore dhe përmirësim të oksidimit (përdorimit) të yndyrave. Taurina merrej para një aktiviteti për të përmirësuar performancën aerobike, performancën anaerobe (forcë, fuqi), rikuperim (DOMS) dhe një ulje të shënuesve metabolikë (të katabolizmit dhe lodhjes).
“Taurine in sports and exercise”; J Int Soc Sports Nutr 18, 39 (2021); Kurtz, J.A., VanDusseldorp, T.A., Doyle, J.A. et al.

RODHIOLA ROSEA:
Në një kërkim shkencor ndodhi që ata që morën vetëm 50 mg Rodhiola Rosea ndjenin një reduktim të ndjeshëm të stresit (edhe ai i shkaktuar nga stervitja është stres).
Phytomedicine, Vol. 7(2), pp. 85–89 A doubleblind, placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea SHR-5 extract on the fatigue of students caused by stress during an examination period with a repeated low-dose regimen.

VITAMINA B1:
Vitamina B1 luan një rol kyç në metabolizmin e karbohidrateve dhe proteinave, prandaj mund të jetë një element kufizues në performancën sportive. Në fakt, tekstet na informojnë se mungesa e tiaminës mund të shkaktojë akumulim të piruvatit dhe rritje të laktatit gjatë sforcimit, faktorë që shkaktojnë rritjen e ndjenjës së lodhjes.

VITAMINA B2:
Vitaminat e grupit B marrin pjesë si koenzima në reaksione të shumta të përfshira në metabolizmin e aminoacideve. Riboflavina kontribuon në metabolizmin normal të energjisë, funksionimin normal të sistemit nervor, ruajtjen ne norme te qelizave të kuqe të gjakut, metabolizmin normal të hekurit dhe kontribuon në reduktimin e lodhjes.

VITAMINA B3 (NIACINA):
Niacina kontribuon në metabolizmin normal të energjisë, funksionimin normal të sistemit nervor dhe reduktimin e lodhjes.

VITAMINA B6:
Vitamina B6 kontribuon në metabolizmin normal të proteinave dhe glikogjenit. Për më tepër, ai kontribuon në reduktimin e lodhjes dhe metabolizmit të energjisë dhe në rregullimin e aktivitetit hormonal.

VITAMINA B12:
Dihet se kjo vitaminë është thelbësore për prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe se mungesa e saj është përgjegjëse për reduktimin e rruazave të kuqe të gjakut që mund të çojë në lodhje dhe dobësi të muskujve.

VITAMINA C:
Përveçse është një antioksidant i fortë, acidi askorbik (vitamina C) rrit përthithjen e hekurit (duke favorizuar përthithjen e oksigjenit nga muskujt që te mund të kenë kontraktime më të mira) dhe kontribuon në reduktimin e lodhjes. Për më tepër, vitamina C nxit metabolizmin e energjisë dhe funksionimin e duhur të sistemit nervor.

DEKSTROZA:
Nje kerkim studioni efektet e ribozës kundrejt dekstrozës në performancën atletike në një grup kanotazhesh femra. Pjesëmarrësit morën një dozë dekstroze ose ribozë të përzier me ujë para dhe pas stërvitjes.
Rezultatet ishin të papritura dhe tronditëse! Megjithëse studiuesit prisnin të shihnin performancën e grupit të ribozës si më të mirën, atletet femra që konsumuan dekstrozë treguan përmirësime dukshëm më të mëdha.
Pas tetë javësh, atletët në grupin e dekstrozës i përmirësuan kohën e tyre me një mesatare prej 15.2 sekondash. Ato ishin 10 sekonda më të shpejta, një ndryshim i madh, krahasuar me grupin e ribozës. (3)
Në një vozitje prej 2000 metra ky është një ndryshim i madh që nuk mund të nënvlerësohet.
“Ribose versus dextrose supplementation, association with rowing performance: a double-blind study“. Dunne L, Worley S, Macknin M.

Çfarë mund të bëjë për ty SPORT RE-HYDRO:
Sa shkruajtem me siper, do t'ju bëjë të kuptoni se sa shumë kujdes kemi treguar në formulimin e këtij suplementi dhe se sa "i veçantë" dhe i ndryshëm është ai nga masa e produkteve të ngjashme.