LION’S MANE

Zbuloni shkencën pas Suplementeve  BETTER ME

Ju lutem vini re:

Të gjithë përbërësit këtu nuk janë medikamente mjekesore, por ndihma "ushqyese" (shembull i pergjithshem: të gjithë i dinë efektet e hudhrës si ndihmese në rastet e tensionit te larte, por askush nuk do të guxonte të mendonte se është një ilaç).

E drejta për informacion:

Ne besojmë se është e drejta e konsumatorit që të informohet për atë që literatura shkencore thotë për përbërësit e përdorur. Për këtë arsye citojmë "kërkime dhe studime" që shpjegojnë vlefshmërinë e tij por gjithmonë nga pikëpamja e ndihmës "ushqyese". Publikimi i këtyre studimeve dhe kërkimeve nuk dëshiron t'i atribuojë produktit vlera mjekësore ose vlera të ndryshme nga ato që raportohen në etiketë.

Çfarë thotë literatura shkencore:

 ÇFARË ËSHTË:

LION’S MANE (përkthyer në shqip: "krifa e luanit") është një kërpudhë ushqimore emri shkencor i së cilës është Hericium erinaceus.

PËRMIRËSON HUMORIN

Hulumtimi studioi (x 28 ditë) efektet akute dhe kronike njohëse dhe përmirësimin e humorit të Hericium erinaceus, në një mënyrë të dyfishtë të verbër 60 minuta pas dozës. Analiza zbuloi se pas një doze të vetme

të Hericium erinaceus, pjesëmarrësit e kryen Testin/provimin më shpejt. Një prirje drejt uljes së stresit subjektiv u vu re pas suplementit 28-ditor. Përfundime: Rezultatet sugjerojnë paraprakisht se Hericium erinaceus mund të përmirësojë shpejtësinë e performancës dhe të zvogëlojë stresin subjektiv tek të rinjtë e shëndetshëm.

• Docherty, S.; Doughty, F.L.; Smith, E.F. The Acute and Chronic Effects of Lion’s Mane Mushroom Supplementation on Cognitive Function, Stress and Mood in Young Adults: A Double-Blind, Parallel Groups, Pilot Study. Nutrients 2023, 15, 4842. https://doi.org/10.3390/nu15224842

NJË NDIHME PËR KUJTESËN

Komponentët e rinj të gjetura në kërpudhat Lion's Mane mund të përmirësojnë kujtesën dhe të stimulojnë rritjen e qelizave të trurit, sipas një studimi të ri të udhëhequr nga Instituti i trurit në Queensland.

• “Hericerin derivatives activates a pan-neurotrophic pathway in central hippocampal neurons converging to ERK1/2 signaling enhancing spatial memory”; Ramón Martínez-Mármol, YeJin Chai, Jacinta N. Conroy, Zahra Khan, Seong-Min Hong, Seon Beom Kim, Rachel S. Gormal, Dae Hee Lee, Jae Kang Lee, Elizabeth J. Coulson, Mi Kyeong Lee … First published: 20 January 2023 https://doi.org/10.1111/jnc.15767Citations: 2

VETI TË DOBISHME PËR SHËNDETIN.

Disa studime tregojnë se ka veti neuroprotektive dhe antioksiduese në tru.

Gjithashtu promovon shëndetin kardiovaskular dhe rregullimin e presionit të gjakut. Ka veti që nxisin djegien e yndyrës së trupit. Një studim in vitro tregoi veti anti-tumorale në rastin e qelizave të kancerit të zorrës së trashë.

• ^Saitsu Y, Nishide A, Kikushima K, Shimizu K, Ohnuki KImprovement of cognitive functions by oral intake of Hericium erinaceus.Biomed Res.(2019)
• ^Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki KReduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus intakeBiomed Res.(2010 Aug)
• ^Mizuno T, Wasa T, Ito H, Suzuki C, Ukai NAntitumor-active polysaccharides isolated from the fruiting body of Hericium erinaceum, an edible and medicinal mushroom called yamabushitake or houtouBiosci Biotechnol Biochem.(1992 Feb)

Sipas një studimi të vitit 2015 të publikuar në Journal of Agricultural and Food Chemistry, kërpudha LION’S MANE  ofron përfitime shëndetësore, të tilla si:

• Rregullon sheqerin në gjak
• Redukton presionin e lartë të gjakut
• Promovon nivele të shëndetshme të energjisë dhe lufton lodhjen
• Ndihmon në parandalimin e akumulimit të tepërt të lipideve në gjak
• Mbron shëndetin e zemrës
• Ngadalëson plakjen biologjike
• Mbron shëndetin e mëlçisë
• Mbron shëndetin e veshkave

Sipas një abstrakti të vitit 2020 të botuar në Journal of Molecular Science. Abstrakti thekson 4 mënyra se si LION’S MANE mund të lehtësojë simptomat e depresionit:

• Ndihmoni për të siguruar praninë e neurotransmetuesve të mjaftueshëm 
• Redukton humbjen e rritjes nervore të shkaktuar nga situata stresuese
• Minimizoni inflamacionin që lidhet me depresionin[3].
• Ndihmojnë në mbrojtjen kundër çrregullimeve të tilla si sëmundja e Alzheimerit që paraqesin dëmtime njohëse.[4]

Në një studim të botuar në Phytotherapy Research, njerëzit midis moshës 50 dhe 80 vjeç morën katër tableta 250 miligramësh Lion's Mane tri herë në ditë për 16 javë. Testet në shkallën e funksionit njohës treguan se pjesëmarrësit që morën Lion's Mane shënuan rezultate më të larta se grupi placebo dhe aftësia e tyre njohëse u përmirësua me kohëzgjatjen e suplementeve.[5]

Promovon rikuperimin nga dëmtimet e trurit

Një studim i vitit 2021 në Antioksidantë ofron disa kërkime premtuese mbi LION’S MANE për njerëzit që kanë pësuar lëndime traumatike të trurit. Studimi zbuloi se përdorimi i LION’S MANE tregoI efekte neuroprotektive kundër inflamacionit dhe stresit oksidativ shpesh të lidhur me traumën e kokës [6] që mund të shkaktojë sëmundjen e Parkinsonit.

Redukton ankthin dhe stresin

Një studim i vitit 2010 në Kërkimet Biomjekësore tregon se ata që morën LION’S MANE për 4 javë raportuan më pak ankth sesa ata që morën një placebo (një produkt që pjesëmarrësit besonin se përmbante Mane të Luanit, por në fakt nuk përmbante asnjë përbërës aktiv).

Mbështet shëndetin gastrointestinal

Sipas një studimi të botuar në Journal of Ethnopharmacology, H. pylori mund të shkaktojë probleme me stomakun, duke përfshirë ulcerat. Kërpudha e LION’S MANE tregon veprim frenues të ulçerës [7].

1. Spelman K, Sutherland E, Bagade A. Neurological Activity of Lion’s Mane (Hericium erinaceus). Journal of Restorative Medicine. 2017;6(1)19-26.
2. Ghosh S, Nandi S, et alBanerjee A, Sarkar S, Chakraborty N. Prospecting Medicinal Properties of Lion’s Mane Mushroom. Journal of Food Biochemistry. 2021;45(8).
3. Chong PS, Fung ML, Wong KH, Lim LW. Therapeutic Potential of Hericium erinaceus for Depressive Disorder. International Journal of Molecular Sciences. 2020;21(1):163.
4. Chen YW, Lin PY, et al. Significantly Lower Nerve Growth Factor Levels in Patients with Major Depressive Disorder than in Healthy Subjects: A Meta-Analysis and Systematic Review. Neuropsychiatric Disease and Treatment. 2015;11:925-933.
5. Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research. 2009;23(3):367-72.
6. D’Amico R, Salinaro AT, et al. Hericium erinaceus and Coriolus versicolor Modulate Molecular and Biochemical Changes after Traumatic Brain Injury. 2021;10(6):898.
7. Wang M, Konishi T, Gao Y, Xu D, Gao Q. Anti-Gastric Ulcer Activity of Polysaccharide Fraction Isolated from Mycelium Culture of Lion’s Mane Medicinal Mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes). International Journal of Medicinal Mushrooms. 2015;17(11):1055-60Wang M, Konishi T, Gao Y, Xu D, Gao Q.

ÇFARË E BËN LION’S MANE TË VEÇANTË PËR SPORTIN?

Kjo kërpudhë përmban sasi të larta të β-glukanit, i cili është një lloj polimeri i glukozës që gjendet natyrshëm në muret qelizore të disa kërpudhave [2]. Është gjithashtu i pasur me lektina, proteina, lipide, ericenone, erinacinë dhe terpenoidë, që në thelb është gjithçka që i nevojitet një atleti për performancën maksimale. Këta përbërës aktivë favorizojnë:

• Reduktimin e lodhje
• Shëndetin e sistemit imunitar [3].
• Rrit energjinë.
• Përmirëson përqendrimin, vëmendjen dhe funksionin e përgjithshëm kognitiv.
• Redukton inflamacionin dhe kohën e rikuperimit.
• Përshpejton metabolizmin e yndyrës.
• Përmirëson shëndetin e zorrëve.
• Forcon sistemin imunitar
• Promovon rikuperimin e shpejtë nga trajnimi [4]. [8].
• Në një studim të kryer te minjtë, treguesit e lodhjes fizike ishin dukshëm më të ulëta te minjtë që konsumuan kërpudha Mane e Luanit në krahasim me ata që nuk e konsumuan atë [4].
• Ato nxisin shëndetin e zemrës falë disa frenuesve natyralë, të cilët relaksojnë enët e gjakut, rrisin rrjedhjen e gjakut dhe ulin sasinë e punës që duhet të bëjë zemra [9].

PËRMIRËSON VËMENDJEN DHE PËRQENDRIMIN

Mprehtësia mendore është e rëndësishme në shumë sporte por edhe në jetën profesionale. LION’S MANE është treguar se përmirëson funksionin njohës, veçanërisht vëmendjen, përqendrimin dhe kujtesën [5]. Disa studime tregojnë se maneja e luanit është ushqimi më i fuqishëm i trurit të natyrës, sepse stimulon prodhimin e faktorit natyror të rritjes (NGF). NGF është një proteinë jetike për zhvillimin, funksionimin dhe mbijetesën e neuroneve në tru [5].

Përfitime të tjera neurologjike që lidhen me përbërësit e kërpudhave të LION’S MANE përfshijnë uljen e nervozizmit, rritjen e neuroneve, rigjenerimin e nervave të dëmtuar dhe përmirësimin e përgjithshëm të funksionit njohës [6] [7].

PËRMIRËNON METABOLIZMIN E YNDYRAVE

Hulumtimet kanë treguar se ekstrakti i LION’S MANE përmirëson metabolizmin e yndyrës, i cili mund të jetë i dobishëm për atletët e qëndrueshmërisë [10].

Një studim tjetër arriti në përfundimin se, pavarësisht nga një dietë me yndyrë të lartë, minjtë që iu dha ekstrakti i LION’S MANE promovuan një rritje të metabolizmit të lipideve, si dhe një reduktim të yndyrës së trupit [11].

PËRMIRON SHËNDETIN E ZORRËVE

LION’S MANE ka veti natyrale antibakteriale, të cilat janë treguar se mbrojnë zorrët nga bakteret e dëmshme si H. pylori, shkaktari kryesor i ulçerës gastrike. Agjentët natyralë të pranishëm në LION’S MANE gjithashtu mund të mbrojnë mukozën e stomakut nga substanca të tjera të dëmshme [12].

FORCON SISTEMIN IMUNITAR

Për atletët që vazhdimisht e shtyjnë trupin e tyre në kufi, një sistem imunitar i shëndetshëm është jetik për të mbrojtur trupin nga viruset, bakteret dhe patogjenët e tjerë. Ka disa studime që mbështesin aftësitë e kërpudhës LION’S MANE për të forcuar imunitetin e trupit. [13]. Një studim tjetër tregoi se proteinat kërpudhore të përfshira në LION’S MANE mund të përdoren si një ushqim funksional për imunoterapi [14].

Referencet shkencore:

1. Mudge, K. (2017, 9 aprile). Lion's Mane: un nuovo candidato per una redditizia coltivazione di funghi di bosco. Estratto il 28 ottobre 2018 da http://smallfarms.cornell.edu/2015/04/06/lions-mane/
2. Akramienė, D., Kondrotas, A., Didžiapetrienė, J., & Kėvelaitis, E. (2007). Effetti dei ß-glucani sul sistema immunitario. Medicina, 43 (8), 597. doi:10.3390/medicina43080076
3. Khan, MA, Tania, M., Liu, R. e Rahman, MM (2013). Hericium erinaceus: un fungo commestibile con proprietà medicinali. Giornale di medicina complementare e integrativa, 10 (1). doi:10.1515/jcim-2013-0001
4. Liu, J., Du, C., Wang, Y. e Yu, Z. (2014). Attività antifatica dei polisaccaridi estratti da Hericium erinaceus. Medicina sperimentale e terapeutica, 9 (2), 483-487. doi:10.3892/etm.2014.2139
5. Brandalise, F., Cesaroni, V., Gregori, A., Repetti, M., Romano, C., Orrù, G., . . . Rossi, P. (2017). L'integrazione alimentare di Hericium erinaceus aumenta la neurotrasmissione ippocampale e la memoria di riconoscimento della fibra muschiosa-CA3 nei topi selvatici. Medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza, 2017 , 1-13. doi:10.1155/2017/3864340
6. Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Miglioramento degli effetti del fungo Yamabushitake (Hericium erinaceus) sul deterioramento cognitivo lieve: uno studio clinico in doppio cieco controllato con placebo. Ricerca sulla fitoterapia, 23 (3), 367-372. doi:10.1002/ptr.2634
7. Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K., & Ohnuki, K. (2010). Riduzione della depressione e dell'ansia entro 4 settimane dall'assunzione di Hericium erinaceus. Ricerca biomedica,31 (4), 231-237. doi:10.2220/biomedres.31.231
8. Lui, F., Li, J., Liu, Z., Chuang, C., Yang, W., & Zuo, L. (2016). Meccanismo Redox delle specie reattive dell'ossigeno in esercizio. Frontiere in fisiologia, 7 . doi:10.3389/fphys.2016.00486
9. Abdullah, N., Ismail, SM, Aminudin, N., Shuib, AS, & Lau, BF (2012). Valutazione di funghi culinario-medicinali selezionati per attività antiossidanti e ACE inibitrici. Medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza, 2012 , 1-12. doi:10.1155/2012/464238
10. Choi, W., Kim, Y., Park, B., Kim, J., e Lee, S. (2013). Effetto ipolipidemizzante dell'Hericium erinaceum coltivato in Artemisia capillaris su ratti obesi. Micobiologia, 41 (2), 94-99. doi:10.5941/myco.2013.41.2.94
11. Hiwatashi, K., Kosaka, Y., Suzuki, N., Hata, K., Mukaiyama, T., Sakamoto, K., . . . Komai, M. (2010). Il fungo Yamabushitake (Hericium erinaceus) ha migliorato il metabolismo dei lipidi nei topi alimentati con una dieta ricca di grassi. Bioscienze, biotecnologia e biochimica, 74 (7), 1447-1451. doi:10.1271/bbb.100130
12. Wang, M., Konishi, T., Gao, Y., Xu, D., & Gao, Q. (2015). Attività anti-ulcera gastrica della frazione polisaccaridica isolata dalla coltura del micelio del fungo medicinale della criniera di leone, Hericium erinaceus (basidiomiceti superiori). Giornale internazionale dei funghi medicinali,17 (11), 1055-1060. doi:10.1615/intjmedmushrooms.v17.i11.50
13. Sheng, X., Yan, J., Meng, Y., Kang, Y., Han, Z., Tai, G., . . . Cheng, H. (2017). Gli effetti immunomodulatori dei polisaccaridi derivati ​​dall’Hericium erinaceus sono mediati dall’immunologia intestinale.Cibo e funzione, 8 (3), 1020-1027. doi:10.1039/c7fo00071e
14. Diling, C., Chaoqun, Z., Jian, Y., Jian, L., Jiyan, S., Yizhen, X., & Guoxiao, L. (2017). Attività immunomodulatorie di una proteina fungina estratta dall'Hericium erinaceus attraverso la regolazione del microbiota intestinale. Frontiere dell'immunologia,8 . doi:10.3389/fimmu.2017.00666

Cfarë mund të bëjë per ty LION’S MANE

Sa shkruajtëm më siper, do t'ju bëjë të kuptoni se sa shumë kujdes kemi treguar në formulimin e këtij suplementi dhe se sa "i veçantë" dhe i ndryshëm është ai nga masa e produkteve të ngjashme

SHKO TE PRODUKTI